Nawadnianie czyli właściwości wody

Każda z nas wie, że powinna pić wodę. Nasuwa się pytanie dlaczego? Otóż woda oczyszcza nasz organizm, wypłukuje z niego toksyny, pomaga w rzeźbieniu ciała, nawilża i ujędrnia skórę, pomaga w walce z celulitem. Same plusy :) Woda rozpuszcza pokarm i wspomaga enzymy trawienne w procesie trawienia. Następnie pomaga w jego wchłonięciu z jelit i pozwala na lepsze przyswojenie składników odżywczych przez organizm.Może dostarczać wielu potrzebnych mikroelementów.
PAMIĘTAJ ! Nie należy pić wody gazowanej, gdyż dodany do niej dwutlenek węgla powoduje, że nasz żołądek się rozszerza. ;) 

A co jeśli ktoś nie lubi zwykłej wody? Ja np. należę do osób, które nie przepadają za wodą niegazowaną... Oczywiście do wszystkiego da się przyzwyczaić, ale nie wszystko jest łatwe. Moim rozwiązaniem jest zdrowa woda smakowa. :)

Moje propozycje: 

1. Woda z jabłkiem i cynamonem - Przyśpiesza metabolizm 

2. Woda z truskawkami, cytryną i bazylią - Wzmocnia odporność 

3. Woda z grejpfrutem - Zwalcza celulit 

4. Woda z cytryną, ogórkiem i miętą - Oczyszcza organizm z toksyn 

5. Woda z arbuzem miętą i ogórkiem - Orzeźwia 

Możecie również dodać do wody inne owoce. Idealne na upalne dni : 3 

_____________________________________________

Pozdrawiam Asia